不想出门会不会抑郁？专家提示出现这些信号要重视
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。为了增强群众自我保健意识，加强心理健康认知水平，重庆市精神卫生中心联合重庆两江新区人和街道在龙寿广场开展了精神卫生专科联盟义诊活动，为居民提供心理健康咨询、心理评估、诊断和治疗建议等医疗服务。
在义诊活动现场，两江新区人和街道市民王女士表示，她最近很抗拒出门，觉得很累，也不想跟家人说话，自己会不会是抑郁了？重庆市精神卫生中心临床心理二科医生秦丽了解后解答称，不想说话、不想出门不一定是有抑郁症。抑郁症是一种心境障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减退等。当一个人不想说话不想出门，可能是由于抑郁状态导致，通过自我调节能缓解，若不影响其日常生活和社会功能，则不是抑郁症。
那么，对于健康人群来说，出现哪些信号需要警惕心理问题呢？秦丽医生从年龄阶层分析表示，首先是青少年，他们主要面对的是学习问题。如果他们出现学习成绩下降、不想上学、不想动、不想说话，回避社交，且时间超过两周以上，甚至出现自伤的行为时，家长就要引起重视，需要寻求老师、专业心理医生的共同帮助。
对于成年人来说，比较突出的就是“不想出门”的问题，如果出现心情低落、高兴不起来，对周围的事物没有兴趣，甚至什么也不想做，只想待在家里，反应比较慢，喜欢独处，总是回想以前不好的事情等，可能大部分时间会被别人说成为“懒”，这个时候其实是身体在给你发信号了。情绪不好程度较轻的可以自我调节，或者及时向家人或朋友寻求帮助进行情绪疏导，必要时到专业的医疗机构就诊。
