心安加耐，肾固延时，心肾相交，水火既济，半个钟
说句大实话，最让自己难以忍受的事情就是关键时刻海绵体敏感度过高，总是不能够自由的控制，想要谨守而不能，频繁的倒戈太快非常打击人的自信心，尤其久治不愈过后这种心情会更加的明显。
对于这种隐疾问题并不仅仅是肾虚还会有心虚。我们有了想法才会有行动，这种想法是心所主的，唯有心动了才会有后面的实际行动。比如我们想去跑步，必然是心中有了想法，然后调动腿脚去跑步，不然心中没有想法，即使体力再好也是无济于事。同样虽然你想跑步，但是腿崴了，又或者是中风脑梗了，你也跑不了。
这就说明了不仅仅需要你心中有想法，同样也要身体力行，这样事情才可以做好。正常情况下当我们有色心的时候，我们的这种意志力就会往下走，走到了肾这里命令其输出肾精，肾精输出宗筋得到濡养就可以振奋，同样肾气充足敏感度就会下降，就可以守得住精。
所以精关开合的权利虽然在于心，但是也需要有强大的肾精配合，心肾旺盛自然精关可守可固。
来自福建厦门的孙先生，精伤多年，如今宗筋太弱，多数时间无法完成。后期知道手瘾的危害性也坚持戒色很长时间，虽然精神状态好了不少，但是功能问题依然严重。症见：
1.宗筋不振，弱而敏感
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕
4.记忆力减退
5.神疲乏力
6.性格急躁，心中懊恼
7.入睡难，容易醒，翻来覆去
8.尿频分叉，淋漓不尽
9.舌质淡，苔白，脉象弱
舌苔如下：
辩证：心肾不交，水火不济，精关不固
论治：大补心肾，交通心肾，固涩精关
可用黄芪，白术，人参，黄连，肉桂，山药，山萸肉，川牛膝，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，炙甘草，淫羊藿。嘱咐其平时保持良好的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要每天活在病中不可自拔。经过一段时间调理宗筋柔韧性提升，敏感度下降可以自由控制犹如常人。
唯有从心中谨守其精才可以守得住精，反之心气不足，意志力不坚定，精关就不会守住。所以很多人稍微动点色心就会流白，不仅仅心气大虚弱，同样肾气也是处于奄奄一息的状态。
