性格强势的父母，再不读这本书就晚了！
03---控制欲“上头”十大场景别用情绪，用好策略---孩子不肯运动，该不该管，怎么管？---为什么要鼓励孩子运动？
运动对大脑的神奇效果
约翰·瑞迪教授的实验显示，运动能够促进大脑海马体中新干细胞的生成，这是负责记忆功能的关键区域。运动组小白鼠的海马体中新干细胞数量是对照组的两倍。
运动与学习的关系
运动能够提高大脑的血液循环，增加氧气供应，促进大脑的活跃度。这不仅有助于提高孩子的专注力和注意力，还能缓解学业压力，提升学习积极性。
如何让孩子爱上运动？
1.**找到兴趣点**：根据孩子的兴趣选择运动项目，比如游泳、篮球或舞蹈。
2.**设定合理的目标**：与孩子一起设定可实现的运动目标，比如每天散步或周末一起骑自行车。
3.**积极激励**：用积极的激励代替负面的批评，表扬他们的努力和进步。
4.**成为榜样**：作为父母，我们自己也要积极参与运动，成为孩子的榜样。
实践中的小技巧
-**结合学习与运动**：在学习之间穿插短暂的运动时间，比如学习一段时间后做做简单的体操。
-**创造有趣的运动环境**：让运动变得有趣，比如组织家庭运动会或户外探险活动。
-**鼓励团队运动**：让孩子参与团队运动，这不仅能锻炼身体，还能培养社交技能。
